O NOS PONEMOS EN SERIO O ESTO NO SALE

Hola chicas!! Un poco drástico el título de la entrada, pero hay, hoy por hoy, tantas cosas en mi vida a la que aplicarlo... Primero con los de internet, que como esto siga así me van a oir!! También yo misma con el blog, porque como de 10 veces que intento entrar, lo consigo 0,5 pues a veces me canso sólo de pensar en intentarlo, y al blog hay que cuidarlo y quererlo, jejeje! Además que gracias a vosotras me da tantas alegrías... Y en lo que se refiere a la dieta, pues también he de aplicarlo. El finde pasado estuve hasta el martes en casa, en Badajoz, y mi madre, que es del club vitalicio de la talla 36 la muy cabr... jejeje, qué envidia, pues no sabe lo que es comprar comida de dieta, y me tuve que adaptar, rodeada de leches enteras, azúcares, etc. Y ahora estamos toda la familia reunida en casa de mi tía, y dice que con tanta gente no puede pensar en otras comidas. Así que he vuelto a los 82.700!!OH oh oh ohhhhhhh!

El problema es que el martes que viene tengo cita para mi enfermera, la que me va a controlar el peso cada semana (ya os comenté que estaba de vacaciones) y tengo que pesar 80 kg. Como sea, porque yo creo que como se enfade va a saltar con sus más de 120kg que ella puede pesar perfectamente, y me va a sacar los kilos de más hasta por las orejas!!

Bromas aparte, este es el planing culinario-dietético de hoy, por si os inspiráis.

LUNES

Desayuno	Café con leche desnatada+edulcorante+6 galletas María
Media mañana	Nada. Tengo que llegar a los 80!!!
Comida	Dos cacitos de gazpacho. Lasaña de carne
Merienda	Un yogur
Cena	Menestra
Antes de dormir	Nada. A por los 80!!!

A partir de la merienda es una estimación, pero he de cumplirlo. Además tengo mil cosillas para entretenerme. Me estoy leyendo los libros de Harry Potter, me encanta leer, y voy por el Prisionero de Azkaban, el tercero, y tengo esperándome que me los compré en El Corte Inglés, Un mundo sin fin (2ª parte de Los Pilares de la Tierra), y otro que no recuerdo ahora el título, que es de intriga.

Bueno, y ahora vamos a por el modelazo que nos pondríamos hoy para...¿qué os parecería ir un ratito a la pisci? Pues venga, elijamos modelito. El ganador es el de...

GISELE BUNDCHEN

Es bo



Y MÁS PROBLEMAS CON INTERNET...

Hola chicas. En primer lugar, mil perdones. La mitad de los días no puedo actualizar, ni comentaros. Vivo en un chalet, a un km de Ciudad Real, y la señal de internet viene y se va cuando quiere porque no hay ninguna antena cercana. Así que he tomado una decisión. En primer lugar, he puesto internet para el móvil, un poco más potente para poder entrar a comentar al menos. Y cuando publique, os subiré la tabla de lo que haya comido el día anterior, si puedo entrar por la mañana, o el mismo día, si es de noche. Voy a intentar hacerlo a diario, pero claro, eso será si la red quiere. Lo digo porque es súper pesado subir las tablas de lo que he comido durante 4 días, porque a veces ni lo recuerdo, aunque me gusta subirlo por si me podeis dar un consejo o si os sirve a vosotras para daros ideas.

Dicho todo esto os contaré que estoy contenta, porque el martes me pesé (81.950kg! En total ya he adelgazado 2.55 kg), y estoy contenta, pero el día 17 tenía que venirme la regla, que a día de hoy no ha aparecido (trankis, que es un retraso normal. Hace dos meses que me operaron del útero y estos desarreglos son normales). ¿Qué significa para mí llevar 3 días esperando a "mi amiga"?:

- estoy que me hablan y "ladro"

- dolores y más dolores.

- lo peor de todo:....¡¡¡quiero chocolaaate!!

Y ¿cómo lo solucioné? Pues haciendo un riquísimo y creo que calórico brioche con pepitas de chocolate!! Pá matarme! Así que la semana que viene no creo que me alegre lo que vea en la báscula. De todas maneras llevo toda la semana bastante a rajatabla. ¿Lo conseguiré?Eso espero.

Mañana me voy a mi casita, bueno a casa de mi madre, a Badajoz, de donde yo soy, así que no podré publicar, mínimo hasta el martes, así que aquí os dejo el modelito del día, que es para...

SIENNA MILLER

He elegido esta foto porque me encanta esa "pinta" me he puesto lo primero que he pillado pero no tengo ni un mechón de pelo fuera de su sitio. Y por poderme poner, algún día, unos pantalones así, jajajaja.

En cuanto a los guapos de la semana, sección que iba a poner en práctica, no termina de convencerme. Así que os voy a incluir el nuevo look de Jenifer Aniston, otra de mis favoritas, cuyo nuevo peinado me haré cuando consiga llegar a mi peso ideal (si para entonces, aún se lleva, jajaja):



¿Con cual os quedais? El motivo de esperar, es porque ese corte de pelo, hoy por hoy, me haría parecer una ensaimada, jajaja!

Bueno chicas, no quería despedirme sin deciros que gracias por venir a verme, por esperarme, y por comentarme. Sois geniales y me dais muchísimos ánimos. Un besote muy grande y ánimo!!



SEGUNDA SEMANA Y BÁSCULA AL CANTO

Hola chicas! He estado ausente por los problemas de internet. Es lo que tiene vivir en las afueras, que la señal va y viene. No tengo mucho tiempo para postear, pero os voy a resumir.

Hoy me pesé: 82,700! Es decir 1,8 kg. menos!! Aún  queda muuuuucho por delante, y para el día 6 de septiembre tengo pesar 80 kg., o la enfermera, Súper-C la llamaremos, que más le valía hacer la dieta conmigo, porque falta le hace, jeje, me pondrá a pan y agua.

Éstos han sido mis menús del lunes, martes y miércoles, como siempre, por si os sirven de ayuda para variar vuestras dietas:

LUNES:

Desayuno	Café con leche desnatada+edulcorante+6 galletas María
Media mañana	nada
Comida	Lentejas con zanahorias y patata. Sandía
Merienda	Nada
Cena	2 muslitos de pollo asados y media patata asada. Sandía
Antes de dormir	Nada

MARTES:

Desayuno	Café con leche desnatada+edulcorante+6 galletas María
Media mañana	nada
Comida	Acelgas, patata y huevo cocidos. 1 filete de cerdo. 50 gr. higos
Merienda	1 coca cola light
Cena	Ensalada lechuga, tomate, atún. Langostinos
Antes de dormir	Nada

MIERCOLES:

Desayuno	Café con leche desnatada+edulcorante+40 gr. Corn Flakes
Media mañana	4 uvas
Comida	Ensalada de pasta, tomate, pimiento verde. Sandía
Merienda	20 gr. Queso fresco light
Cena	Ensalada lechuga, tomate, cebolla. 1 filete de merluza cocida. 1 yogur piña 0%MG.
Antes de dormir	Leche

Como siempre, he ido a andar una hora por la Vía Verde. A ver cuando puedo subir alguna foto para que veais que genial es.

Bueno, os tengo que dejar, que aún tengo que visitaros. Y hoy no puedo poneros el modelito del día, porque internet sigue negándose a colaborar. 

Besos y  ánimos para todas!!! 

EL PRINCIPIO DEL PLANETA DE LOS SIMIOS Y EL PRINCIPIO DE MIS TENTACIONES

Hola chicas. Anoche, saturday night, me dejé seducir por una velada de cine, y por la peli de los monos. Os la recomiendo. Y eso que no me gustan sus dos primeras partes, ni la original ni la versión moderna, pero está genial!! Aparte de que es súper entretenida, te crea la necesidad de ver las siguientes, para ver o recordar cómo continua. La "saga" sería ésta:

1- La recién estrenada, es la última en hacerse, pero es el comienzo de la historia, como ya pasó con Star Wars.

2- Es la continuación de la anterior, pero fue la primera en rodarse y estrenarse, en 1968, con Charlton Heston como protagonista. 



3- Es la misma historia que la anterior, pero rodada en 2001, y protagonizada por artistas como Mark Wahlberg, Helena Bonham Carter.

Éstas son las más famosas, porque se ha rodado de todo: Regreso al planeta de los simios, Huída del planeta de los simios, La Rebelión de los simios, etc.

Y tras esta crítica cinéfila, os pongo el menú de ayer, nuevamente tentado por helados de postre en la cena, que puede salvar gracias a estos sandwiches de nata sin azúcar de Mercadona, que te ayudan a quitarte ese deseo de dulce sin que te sientas del todo mal.

(la foto la he tomado prestada de aquí)



Desayuno	Café con leche desnatada+edulcorante+6 galletas María
Media mañana	Me levanté tarde y desayuné tarde.
Comida	Ensalada de pasta, tomate, pimiento verde, atún. 1 melocotón
Merienda	20 gr. Queso fresco light+ 10 gr. de pan
Cena	Ensalada pepino, zanahoria, pepinillos, tomate, atún+2 filetes de pechuga de pollo (me van a salir plumas…jajaja)
Antes de dormir

Hoy os traigo otra de mis favoritas en el terreno artístico...

CARRIE BRADSHAW

Quién no conoce a este personaje, encarnado por Sarah Jessica Parker, en Sexo en Nueva York? Es una de mis series favoritas, y éste fotograma pertenece a la segunda película basada en la serie. Me encanta el vestido y el bolso, pero no sé de quién son. Aunque, qué más da, seguramente no tendremos para comprarlos, jejeje.

Con ella os dejo, saboreando este bonito domingo, y tomando fuerzas para afrontar una nueva semana de trabajo, o de reciente paro, como es mi caso. Y con una propuesta: ¿qué os parece si para animar los tediosos y tristes lunes creo una sección con el guapo y guapa de la semana? Gente que por lo que haya hecho o se haya dicho de ellos sean merecedores de que reparemos unos minutos en ellos. Ya me contareis. Muchísimos besos!!

QUÉ DURO ES VENCER LAS TENTACIONES!

Hola amigos. Ayer fue un día súper duro en esto de ser fuerte para adelgazar. Os cuento. Ayer me fui temprano a un pueblo de Ciudad Real, porque iba a nacer el hijo de una prima de mi novio. El desayuno y la comida estuvieron totalmente bajo control, puesto que los tomé en casa. Previsora que fui, que cogí los 20 gr. de queso fresco light y unos 10 gr. de pan, me hice un súper-hiper-mini bocata, lo envolví y al bolso.

Salí de casa a las 2 y algo, casi una hora de camino. El bebé nació por cesárea a las 4:12h, y a la mami no la llevarán a su habitación hasta aproximadamente las 19:30 horas. Estaremos en la sala de espera más o menos 3 horas. Comienza el "infierno" para mí.

La bisabuela del bebé aparece cargada de melocotones buenísimos(que son geniales entre horas, pero que hacía nada que habíamos comido, no era el momento) y pastas de todo tipo. Ayyy con lo que me gusta a mi una pasta!!! Los más jóvenes no quieren melocotón ni pasta: gracias a la máquina de la comida aparecen bolsas de Doritos, Patatas, Bocabits, almendras, ladrillos, gominolas... Yo, resignada, meto mi mano en el bolso y me como un chicle de menta, SIN AZÚCAR, of course, y una botella de agua, mientras van llegando a mí esos ricos aromas... Y yo me pregunto (al más puro estilo de Carrie, en Sexo en Nueva York): ¿por qué cuando tenemos que esperar sin nada que hacer ocupamos ese tiempo comiendo?

Llegó mi hora de la merienda (gracias a Dios!!). Me tomo el súper-hiper-mini bocata de queso de burgos light, mientras la gente me mira sin saber porqué me como eso y no todo lo demás.

A las 8 vemos a la feliz mamá y su bebé. Los dos están geniales. Una tía de mi novio se empeña en que cenemos en su casa. El menú:  Aperitivos: chorizo, jamón, aceitunas, berenjenas, pan de ajo y perejil... Plato principal: ensalada de lechuga, tomate, atún y maiz y pechuga de pollo empanada. Yo me resigné ante las bromas de: "ayyy que estamos a dieta", y tomé la ensalada y el pollo pero a la plancha, que tuvo a bien cocinar así especialmente para mí la tía de mi novio, sintiéndome en el fondo estupendamente porque sabía que hacía lo que debía, y regodeándome en que los que se reían de mi dieta eran los que más lo necesitaban. En definitiva, llegué a casa contenta por haber sido fuerte. Éste es el menú de ayer:

Desayuno	Café con leche desnatada+edulcorante + 6 galletas María
Media mañana	Comí temprano
Comida	Crema calabacín* + 2 filetes pequeños pechuga de pollo a la plancha + 1 melocotón
Merienda	20 gr. Queso fresco light+ 10 gr. de pan
Cena	Ensalada lechuga, tomate, atún+2 filetes de pechuga de pollo (cené fuera)
Antes de dormir	Café con leche descafeinado + edulcorante

 La crema de calabacín la hice cociendo calabacín y cebolla en agua con sal, y luego batiendo todo y añadiendo unos quesitos El Caserío lights.

Buendo, pues ahora llega el momento inspirador, podríamos decir, con un nuevo modelito, esta vez de...

SERENA VAN DER WOODSEN

Es otro de los personajes de la serie Gossip Girl, es la mejor amiga de Blair, "nuestra modelo" de la entrada anterior. Y este es el modelo fiestero elegido:

Es un modelito de la colección de Otoño de 2010 de Zuhair Murad, diseñador de la mayoría de los vestidos de Mango.

Y con Serena me despido. Un besito y... sed fuertes ante la adversidad!!!

MENÚS DE MIS TRES PRIMEROS DÍAS Y EJERCICIOS

Os voy a detallar lo que he comido estos tres días. La dieta base que me dio la enfermera la podéis encontrar aquí (una web, como vais a ver, totalmente fiable). Y éstos han sido los menús de estos días:

LUNES

Desayuno: café con leche desnatada, con edulcorante, y cuatro galletas María.
Media Mañana: un vaso de zumo de piña sin azúcar.
Comida: ensalada de lechuga, tomate y pepino, aliñada con sal y vinagre. Pechuga de pollo a la plancha. Rodaja de sandía.
Merienda: café con leche desnatada con edulcorante.
Cena: Calabacín a la plancha. Merluza hervida (con cebolla y laurel).

Ejercicio: andar a paso rápido media hora

MARTES

Desayuno: café con leche desnatada, con edulcorante, y 40 gr. de cereales Corn Flakes.
Media Mañana: como desayuné tarde, no tomé nada.
Comida: Sopa de fideos, con el caldo desgrasado, de cocido. Pollo del cocido. Un melocotón.
Merienda: café con leche desnatada con edulcorante.
Cena: Judías verdes con jamón. Una ciruela
Antes de dormir: un vaso de leche con canela

Ejercicio: andar a paso rápido media hora.

Miércoles

Desayuno: café con leche desnatada, con edulcorante, y 4 galletas María.
Media Mañana: un vaso de zumo de melocotón sin ázucar.
Comida: arroz blanco y huevo frito (hecho en la plancha), y una cucharada de tomate frito casero. 2 ciruelas pequeñas.
Merienda: café con leche desnatada con edulcorante.
Cena: Espinacas con jamón. 1 melocotón.
Antes de dormir: un vaso de leche con canela

Ejercicio: 4 kilómetros andando deprisita.


Aquí, en Ciudad Real, hay una zona, llamada la Vía Verde, un sendero podemos decir, habilitado para andar, correr, ir en bici, que tiene una longitud de unos 6 kilómetros de largo. Es genial, y al haber bastante gente te animas bastante. En el próximo post os subo fotos.

Y bueno, ahora voy a "buscar" amigas blogueras que se encuentren en la misma circunstancia que yo, para aprender de ellas y darnos ánimos.

Voy a subir en cada entrada una foto de alguna famosa cuyo atuendo me encante, para animarme a no saltarme la dieta, puesto que la ropa me encanta y últimamente no puedo ponerme más que leggins y cosas así. Nuestra "invitada" de hoy es...

BLAIR WALDORF!!

Esta chica aparece en una serie que retrata las intrigas de los jóvenes de la alta sociedad neoyorkina, y ya os podeis hacer una idea de los modelitos que sacan: a cual más bonito. Éste es uno de mis favoritos:



Con este precioso vestido Ric Rac Bow os dejo. Muchos besos!!